Lähdin eilen mieheni ja koiramme kanssa lenkille.
Oli kaunis aurinkoinen päivä. Olin jo katsellut ulos autolla ajaessani sillä silmällä, että kesälenkkareilla selviäisin ja nehän laitoinkin. Nastakengillä ilkeä kävellä, jos ei ole lunta.
Aikaa meillä meni 1h32min ja matkan pituudeksi tuli 8,54km. Oikein sopivan pituinen pätkä. Yksi iso ylämäki meinasi viedä hengen kokonaan, mutta siitä selvittyäni sykkeet pysyi suht hyvänä. Maksimisyke oli 166 ja keskisyke 130. Kaloreita mittareiden mukaan paloi n. 758 :) Sehän sopii ;)
Mietiskelin, että jos kerran viikossa tekisi tämmöisen pitemmän lenkin, muina päivinä lyhkäsempiä. Katsoo nyt, olisi hyvä että edes joka päivä saisin itseni lenkille, siitä voisinkin lähteä liikenteeseen.
Vasen polveni on oireillut syksystä asti. Olen miettinyt, että johtuuko ylipainosta jota kertynyt vuoden aikana reilusti, alkavaa nivelrikkoa vai onko ihosairauteni (psori) iskemässä kyntensä siihen. Tuo viimeinen ajatuksena jo pelottavakin... Kaksi ekaa on jollainlailla kuitenkin korjattavissa.
No, polvihan tuntui ylämäkilöissä ja illalla lenkin jälkeen vasta olikin mielenkiintoinen. Ihme rutinaa ja leposärkyä siinä oli. Pyh. En nyt anna polven kuitenkaan häiritä. Niin kauan kuin pystyn kävelemään suuremmitta kivuitta, niin kaikki on hyvin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti