Alkaakohan tästä tulemaan jo ihan tapa, oikeastaan tekee jo mielikin lähteä näille lenkeille :)
Vaikka jalkoihin koskee vieläkin, niin silti tykkään. Kait ne jalat tottuu.
Juoksu-kävely
* 3min alkuhölkkä
* 3 min kävely
* 1 min juoksu- 0,5 min kävely* x 20
* loput kävelyä
Matkaa tuli 4,63km
Aikaa meni 43min
Keskisyke 142 ja maksimi 170
Kaloreita paloi 698
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti